Home Kesehatan Paling Alami! Ini 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

Paling Alami! Ini 5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Berlebihan

SHARE
cara mengatasi rambut rontok
via yellowpages.ca

Cara mengatasi rambut rontok berlebihan – Ketika malam Jum’at, kamu memutuskan untuk mandi dan mencuci rambut saking gerahnya. Saat kamu sedang membilas rambutmu, ternyata segumpal rambut tersangkut di jari-jarimu.

Horor, bukan?

Oh iya, jangan lupa baca juga ya 24 Model Rambut Panjang yang Inspiratif!

Masalah rambut rontok ini merupakan masalah yang dialami oleh setiap orang — namun dengan tingkat kerontokan yang berbeda-beda. Sebenarnya kerontokan rambut merupakan hal yang wajar apabila kamu mengalami kerontokan rambut sekitar 50 – 100 helai per hari. Tetapi, 50 helai setiap hari? Lama-lama habis dong rambutku! penyebab rambut rontok berlebihan

Meskipun terdengar menyeramkan, kerontokan rambut ini tidak akan sampai terjadi penipisan atau bahkan kebotakan rambut. Sebab, terdapat 10 ribu lebih helai rambut  yang ada di kepala manusia dan ketika rambut rontok, maka helai rambut baru ikut tumbuh menggantikan helai rambut yang rontok tersebut. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Kenapa bisa begitu, ya? Nah, hal ini dikarenakan bahwa rambut juga memiliki siklus hidup yang terdiri dari 3 fase penting: masa pertumbuhan, masa istirahat (rambut yang menetap di kepala), dan masa rontok.

Pastinya, mempunyai rambut indah dan tebal adalah impian setiap orang, baik pria maupun wanita. Namun bagaimana bisa terwujud kalau tiap kali menyisir, rambutmu ikut nyangkut di dalamnya? Terlebih jika rambutmu mengalami kerontokan yang tidak wajar dan lebih banyak dari biasanya, kamu patut mengetahui sebabnya!

Penyebab rambut rontok berlebihan

Kerontokan rambut atau istilah medisnya alopesia, dapat terjadi karena alasan yang sederhana seperti kurangnya vitamin, hingga masalah yang lebih kompleks, seperti gejala suatu penyakit tertentu. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

1. Perubahan hormon

cara mengatasi rambut rontok
via hawtmag.com

Rambut rontok yang disebabkan oleh perubahan hormon biasanya dialami oleh pria yang berusia di atas 50 tahun dan wanita yang telah menopause. Namun pria lebih sering mengalami kerontokan rambut akibat perubahan hormon (alopesia androgenik ini) dengan persentasi 70% dan 30% pada wanita. penyebab rambut rontok berlebihan

Hormon dihydrotestosterone (DHT) inilah yang menyebabkan folikel rambut menyusut, sehingga lama-kelamaan rambut akan menjadi rontok. Coba kamu amati, apakah ayahmu sudah mengalami kerontokan ini? Karena pada pria, biasanya rambut rontok berlebihan ini bergeser naik dari arah pelipis, kemudian penipisan terjadi di ubun-ubun samping kepala hingga membentuk pola yang khas seperti huruf M. Selain di pelipis, biasanya kerontokan pada pria dimulai dari puncak kepala, mengalami penipisan hingga rontok total. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Berbeda dengan wanita, kerontokan akibat hormon ini dapat terjadi di mana saja, di seluruh bagian rambut. Sehingga jarang sekali menimbulkan penipisan berlebihan pada rambut di area-area tertentu. penyebab rambut rontok berlebihan

Selain karena usia, kerontokan karena perubahan hormon juga dapat terjadi pada wanita yang sedang hamil, efek penggunaan alat kontrasepsi, serta pengobatan yang dilakukan dengan terapi hormon. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

2. Stress

kata kata patah hati - gambar patah hati - puisi patah hati
via psychologytoday.com

Stress yang disebabkan karena tekanan psikologis seperti perceraian, berkabung, masalah akademik, atau tekanan dalam pekerjaan hingga stress yang diakibatkan trauma seperti pasca melahirkan, kecelakaan, penurunan berat badan, atau mengalami keadaan yang tidak menyenangkan dapat menyebabkan kerontokan rambut berlebihan atau dalam jumlah yang cukup besar. penyebab rambut rontok berlebihan

Kerontokan rambut yang terjadi karena faktor stress ini tidaklah bersifat permanen. Meskipun hanya sementara, namun penting dalam mengelola stress dengan cara tetap santai, berlatih meditasi, berjalan-jalan atau yoga. obat rambut rontok

Tulislah di buku harian mengenai hal-hal apa saja yang membuat kamu stress. Hal ini akan membantu proses pemulihan dari stress sehingga pertumbuhan rambut akan kembali normal seiring dengan berjalannya waktu. obat rambut rontok

Oh iya, jangan lupa baca juga ya  7 Cara Menghilangkan Stres dan Menggantinya dengan Mindset Positif

3. Kurangnya asupan gizi dan vitamin

Arti cinta sejati
via hdfreepics.com

Terkadang, kita tidak memilah-milah kembali makanan yang akan dikonsumsi, apakah memiliki kandungan gizi serta vitamin yang cukup ataupun tidak. penyebab rambut rontok berlebihan

Karena perlu kamu ketahui, jika kamu tidak mencukupi kebutuhan protein harian kamu, maka tubuh akan mengambil jatah protein dari folikel rambut dan menghentikan pertumbuhan rambut. Kemudian tebak apa yang terjadi? Rambut kamu akan mengalami kerontokan. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Rambut yang kuat pastinya memerlukan asupan gizi dan vitamin yang kuat juga agar tidak mudah rapuh dan untuk menutrisi rambut. Hal ini dapat dilakukan dengan cara rutin mengonsumsi makanan yang tinggi protein dan vitamin B seperti ikan, daging dan telur. penyebab rambut rontok berlebihan

Namun bisa juga dengan mengonsumsi kacang polong, kacang-kacangan, biji-bijian, tempe dan tahu. Buah seperti alpukat, ubi serta labu juga kaya akan vitamin B yang baik untuk rambut juga tubuh kamu. obat rambut rontok

4. Anemia

cara mengatasi rambut rontok
via sweethoperesearch.com

Pernahkah kamu merasakan tubuh lemas, kepala pusing seperti berkunang-kunang? Biasanya hal ini dialami oleh wanita yang sedang menstruasi, terlebih ketika tubuh kehilangan begitu banyak darah. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Anemia atau penyakit kurang darah ini dapat terjadi karena kekurangan zat besi. Tidak hanya menyebabkan tubuh terasa lelah, kulit pucat, sakit kepala yang terus menerus, sulit berkonsentrasi, telapak tangan dan kaki yang terasa dingin, namun juga menyebabkan rambut rontok berlebihan.

Jika kamu merasakan kerontokan rambut berlebihan akibat anemia, kamu dapat mencukupi asupan zat besi dengan mengonsumsi daging merah, ikan, sayuran hijau, dan biji-bijian. Akan lebih baik lagi jika mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi ini disertai dengan asupan vitamin C untuk mempercepat penyerapan zat besi. penyebab rambut rontok berlebihan

5. Akibat hair styling

cara mengatasi rambut rontok
via theblushworks.com

Bagi kaum hawa, salon adalah ‘surga dunia’. Tetapi apakah kamu tahu bahwa surga dunia ini dapat membahayakan kesehatan rambut kamu dengan penggunaan bahan-bahan kimia serta panasnya alat penata rambut? cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Berbagai macam penggunaan bahan-bahan kimia untuk mempercantik tampilan rambut ternyata tidak menyehatkan rambut. Seperti pewarnaan, bleaching, pelurusan rambut, maupun pengeritingan ternyata menjadi salah satu penyebab kerontokan rambut, karena bahan-bahan yang digunakan mengandung zat kimia yang diaplikasikan langsung ke rambut kamu. Bahan-bahan kimia tersebut akan meresap ke rambut dan membuat rambutmu menjadi rapuh dan akhirnya rontok. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Apakah kamu termasuk cewek yang suka menata rambut, baik dengan pengering rambut, catokan, atau alat pengeriting? Jika iya, kamu harus memberi perawatan lebih pada rambutmu, seperti penggunaan kondisioner atau vitamin rambut. Sebab panas yang dihasilkan oleh penggunaan alat-alat ini akan melemahkan protein yang ada di rambut sehingga menyebabkan rambutmu menjadi rapuh dan bercabang. Sehingga, mengeringkan rambut dengan cara alami merupakan cara yang terbaik. penyebab rambut rontok berlebihan

Oleh karena itu, perlakukan rambut kamu dengan baik. Jika ingin memilih cat rambut, pilihlah yang mengandung bahan alami seperti mengkudu (noni), membeli pengering rambut yang menghasilkan angin, bukan panas. Kemudian jangan mengikat rambut terlalu kencang, seperti kepang, cepol, sanggul, atau kuncir kuda sebab ikatan rambut yang terlalu kuat akan menyebabkan rambut kamu ikut tertarik dan menyebabkan kerontokan. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

6. Efek samping pengobatan kanker

Bagi penderita kanker, wajib hukumnya menjalani terapi pengobatan kanker seperti kemoterapi, imunoterapi, dan radioterapi yang ternyata dapat menyebabkan kerontokan rambut yang disebut juga sebagai anagen efluvium atau kerontokan menyeluruh karena terjadi di seluruh bagian tubuh. penyebab rambut rontok berlebihan

Kerontokan seperti ini bisa juga terjadi pada kulit kepala, wajah, dan tubuh. Namun tenang saja! Karena kerontokan ini tidak bersifat permanen. Rambut dapat tumbuh kembali seperti biasanya setelah beberapa bulan, tepatnya setelah berhenti menjalani kemoterapi.

Begini cara mengatasi rambut rontok berlebihan

1. Rajin merawat rambut

cara mengatasi rambut rontok
via bathroomwarehouse.com

Perawatan rambut tidak hanya melakukan creambath atau hair spa / hair mask saja di salon. Namun termasuk juga merawat dan menjaga kebersihan rambut kamu dengan rutin mencuci rambut minimal 2 hari sekali, tidak setiap hari karena mencuci rambut setiap hari dapat menghilangkan produksi minyak di kulit kepala dan menjadikannya kering. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Memilih sampo yang tepat dengan kondisi rambut menjadikan rambut dan kulit kepala kamu sehat. Setelah keramas, gunakanlah sisir dengan gigi jarang untuk mencegah kerontokan rambut, karena rambut dalam kondisi basah lebih mudah rontok. penyebab rambut rontok berlebihan

2. Menggunakan lidah buaya

cara menghilangkan karang gigi
stylecraze.com

Orang-orang tua jaman dahulu biasanya akan menyuruh anak perempuannya rajin menggunakan lidah buaya untuk rambut, supaya rambutnya tebal dan indah. Terbukti kok! Lidah buaya memang dikenal sejak dulu sebagai tanaman yang berkhasiat untuk mengatasi permasalahan rambut seperti rambut rontok karena kandungan vitamin dan mineralnya dapat memicu pertumbuhan rambut baru, memperbaiki jaringan rambut yang rusak dan juga dapat menghitamkan rambut secara alami. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Caranya: Ambil beberapa batang lidah buaya yang segar (jika tidak memiliki tanaman lidah buaya, kamu dapat membelinya di supermarket). Kemudian kupas, lalu ambil isinya. Kamu dapat langsung menggunakannya di kulit kepala atau dapat juga dengan meneteskan 2-3 tetes minyak kelapa. Kemudian diamkan selama 30 menit, bilaslah dengan sampo. Cara ini dapat kali lakukan minimal seminggu sekali untuk hasil yang maksimal. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

3. Massage kulit kepala

cara mengatasi rambut rontok
via shared.com

Massage atau pijat pada kulit kepala biasanya didapatkan ketika sedang creambath di salon. Namun kamu juga dapat melakukannya di rumah dengan menggunakan minyak esensial seperti minyak kelapa (VCO), minyak rosemary, kemiri, jojoba atau almond. penyebab rambut rontok berlebihan

Minyak esensial ini mengandung nutrisi yang baik untuk rambut, seperti vitamin, mineral dan anti oksidan yang dapat menguatkan akar rambut. Kemudian ditambah dengan pijatan pada kulit kepala akan meningkatkan aliran darah ke permukaan kulit dan folikel rambut kamu sehingga folikel kepala akan mendapatkan nutrisi yang dapat memaksimalkan potesi pertumbuhan rambut. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Caranya: teteskan sekitar 3-4 tetes minyak esensial di telapak tangan, kemudian oleskan di kulit kepala dan pijat kepala secara keseluruhan selama beberapa menit, diamkan dan membalut kepala dengan handuk hangat selama 1 jam sebelum dikeramas. penyebab rambut rontok berlebihan

4. Menggunakan bawang atau jahe

cara Mengatasi rambut rontok
via steptohealth.com

Mengatasi rambut rontok dengan rempah-rempah ini dikenal sejak jaman dahulu kala. Tak hanya berguna untuk mengatasi rambut rontok, sulfur yang terkandung pada bawang dapat meningkatkan kadar kolagen dan membantu pertumbuhan rambut. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Para peneliti percaya bahwa kandungan flavanoid pada bawang dapat memberikan efek anti inflamasi sehingga dapat menguatkan akar rambut. Sementara jahe dipercaya dapat menyuburkan rambut, mengurangi kerontokan rambut, menjadikan rambutmu halus dan berkilau, juga mengatasi rambut kering dan ketombe. Keren, kan? penyebab rambut rontok berlebihan

Bawang yang dikatakan sebelumnya dapat menggunakan bawang Bombay maupun bawang putih. Kamu dapat menggunakan salah satu saja, misalnya bawang putih atau bawang bombay. obat rambut rontok

Caranya: haluskan jahe atau bawang (putih atau bombay), oleskan di kulit kepala dan pijat dengan lembut selama beberapa menit agar meresap. Diamkan selama 1-2 jam (bisa juga didiamkan semalaman) dan keramas. cara mengatasi rambut rontok berlebihan

Atau kamu juga bisa dengan cara lain, yaitu mencampurkan bawang putih yang sudah dihaluskan dengan 1 sendok teh minyak kelapa, kemudian oleskan di kulit kelapa dan diamkan selama 15 menit dan keramas seperti biasa. Lakukan secara rutin dua atau tiga kali seminggu. penyebab rambut rontok berlebihan

5. Menggunakan masker dari jus kentang

cara mengatasi rambut rontok
via steptohealth.com

Kentang tidak hanya enak dijadikan makanan seperti perkedel buatan ibu kamu, namun juga memiliki manfaat untuk menyuburkan dan juga menebalkan rambut karena kentang mengandung vitamin B, vitamin C, zinc, niacin dan zat besi yang dapat menutrisi rambut dan menyuburkan rambut. Maka artinya cocok banget untuk rambut rontok berlebihan.

Caranya: haluskan kentang dengan mortar atau gunakan blender, kemudian tambahkan putih telur dan 1 sendok makan madu. Oleskan di kulit kepala dan pijat lembut, lalu diamkan selama 30 menit, bilas dengan air dingin maupun hangat.

 

Itulah 5 penyebab sekaligus cara mengatasi rambut rontok berlebihan. Kini kamu tahu obat rambut rontok alami tanpa efek samping. Yuk, terapkan dan semoga lekas sirna rambut rontok yang mengesalkan ini!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.