Home Kesehatan 12 Manfaat Kunyit ini Perlu Sekali Kamu Akui Kedahsyatannya!

12 Manfaat Kunyit ini Perlu Sekali Kamu Akui Kedahsyatannya!

SHARE
manfaat kunyit
via sciencedaily.com

Manfaat kunyit — Kunyit atau kunir merupakan salah satu jenis rempah-rempah dan obat yang berasal dari wilayah Asia. Bagi yang suka memasak, pasti tidak asing dengan rempah yang satu ini karena memiliki warna dan cita rasa yang khas.

Coba sebutkan, makanan apa saja yang menggunakan kunyit sebagai rempahnya? manfaat kunyit untuk kesehatan

Kunyit yang merupakan keluarga dari jahe-jahean, memiliki berbagai manfaat antara lain sebagai bumbu untuk menyedapkan masakan, sebagai minuman kesehatan, memiliki banyak khasiat untuk kesehatan dan juga perawatan untuk kecantikan. manfaat kunyit untuk kesehatan

Hebat, kan? manfaat jus kunyit

Sejak zaman dahulu, kunyit dipercaya sebagai obat-obatan herbal untuk mengobati berbagai masalah kesehatan. Tetapi, amankah mengonsumsi kunyit untuk kesehatan? Apakah sudah teruji secara medis? manfaat kunyit untuk kecantikan

Kunyit memiliki senyawa kimia bernama kurkumin yang dapat membantu proses penyembuhan pada tubuh. Khasiat kunyit ini sudah diuji oleh para peneliti dan mendapatkan respon positif pada khasiat kunyit. manfaat kunyit untuk kesehatan

Meski begitu, efek samping kunyit untuk dikonsumsi sangat terbilang minim. Tetapi harus disadari juga bahwa semuanya yang berlebihan itu tidak baik. Begitu pula dengan kunyit. Jika dikonsumsi secara berlebihan (lebih dari 1.500 mg per hari), bisa memicu detak jantung menjadi tidak normal, reaksi alergi, gangguan pada kantung empedu, perdarahan, gangguan hati, kontraksi uterus, gangguan perut dan pencernaan, mengurangi kesuburan pada pria. manfaat kunyit untuk kesehatan

Lagi pula, siapa sih yang mau mengonsumsi kunyit sebanyak itu? :/ manfaat jamu kunyit

Kali ini Raparapa juga mengingatkan, sebaiknya mengonsumsi kunyit dihindari oleh ibu hamil dan menyusui, pria yang ingin memiliki anak, orang yang kekurangan zat besi, penderita diabetes, penderita gangguan pendarahan, dan orang-orang yang ingin melakukan operasi. manfaat kunyit untuk kecantikan

Setelah memberi penjelasan seputar efek samping kunyit, marilah beralih menuju manfaat kunyit yang sebenarnya. Yuk, simak!

Manfaat kunyit untuk kesehatan:

1. Meredakan nyeri sendi

manfaat kunyit
via kompas.com

Ketika kamu mengalami nyeri sendi, kaku, atau pegal-pegal ringan, misalnya karena sehabis beraktivitas atau kram saat menstruasi, kunyit dikatakan dapat digunakan sebagai analgesik atau obat untuk mengurangi rasa nyeri. manfaat kunyit untuk kesehatan

Ada sebuah penelitian menyatakan bahwa khasiat kunyit sebanding dengan obat ibuprofen namun dengan dosis 500mg dua kali seharimanfaat kunyit untuk kecantikan

2. Meredakan radang

Kunyit juga dikatakan memiliki fungsi anti inflamasi atau anti peradangan / pembengkakan, khususnya radang usus. Hal ini sudah teruji secara medis, dimana orang-orang yang memiliki radang usus dianjurkan untuk mengonsumsi minuman herbal dari kunyit setiap hari selama 8 minggu berturut-turut. Hasil yang didapat adalah radang usus mereka membaik! manfaat kunyit untuk kesehatan

3. Gatal-gatal

manfaat kunyit
via ruckusnow.com

Hayoo, siapa yang suka garuk-garuk? Gatal-gatal di sini bukan gatal karena jarang mandi lho ya, tetapi gatal akibat alergi akan sesuatu. manfaat kunyit untuk kecantikan

Jika kamu mengalaminya, maka rasa gatal pada kulit bisa kamu atasi dengan cara konsumsi produk yang mengandung kurkumin dengan kombinasi ekstrak lada hitam atau cabe jamu (long pepper). manfaat kunyit untuk kesehatan

Lalu apabila kondisi rasa gatal menjadikan kulit halus kamu muncul ruam merah, kamu bisa segera diatasi dengan mengonsumsi minuman herbal kunyit (jamu). manfaat kunyit untuk kesehatan

4. Mengatasi masalah pencernaan

via beautyepic.com

Wah, kunyit ini jagoannya mengobati berbagai masalah pencernaan. Apalagi bagi kamu yang tidak kuat dengan makanan pedas, pasti hafal sekali dengan gejala-gejalanya. manfaat kunyit untuk kecantikan

Masalahnya, semua makanan belum tentu baik untuk pencernaan, karena ada juga makanan yang dapat membahayakan kesehatan lambung karena memiliki sifat yang korosif atau mengikis permukaan lambung sehingga timbul penyakit lambung (maag). manfaat kunyit untuk kesehatan

Beberapa makanan juga memiliki banyak kandungan gas, sehingga menimbulkan rasa kembung di perut dan efeknya adalah buang gas yang berlebihan. manfaat kunyit untuk kecantikan

Dengan rutin mengonsumsi minuman kunyit selama 2 minggu berturut-turut, kamu juga dapat meredakan masalah pencernaan ini. manfaat kunyit untuk kesehatan

Masalah pencernaan lainnya adalah diare, yang tidak hanya diakibatkan dari makanan yang tidak sehat, makanan yang sudah tidak baik, mengonsumsi obat tertentu, virus, maupun karena alergi. manfaat kunyit untuk kecantikan

Kunyit yang memiliki kandungan kalium dan magnesium dikatakan dapat membantu mengatasi dehidrasi dan kehilangan cairan tubuh akibat diare. manfaat kunyit untuk kesehatan

Ajaib, kan? khasiat kunyit dan madu

5. Masalah Menstruasi

cara mengatasi rambut rontok
via sweethoperesearch.com

Girls, yang satu ini pasti sering kamu alami seperti kram atau nyeri perut dan menstruasi yang tidak lancar. Ibu-ibu jaman old maupun jaman now seringkali menyarankan anak gadisnya untuk minum jamu kunyit asem. Kamu juga pastinya sering produk minuman mengandung kunyit yang dikatakan dapat mengatasi rasa sakit akibat menstruasi. manfaat kunyit untuk kesehatan

Namun, alangkah lebih baiknya apabila mengonsumsi kunyit olahan sendiri (atau olahan Mbak Jamu) karena murni, tidak mengandung pemanis buatan maupun pengawet. manfaat kunyit putih

Iya, kan? khasiat kunyit dan madu

6. Kunyit untuk kecantikan

Tidak hanya baik untuk kesehatan, namun ternyata manfaat kunyit untuk kecantikan sangat layak kamu akui.

Ini karena nutrisi yang terkandung dalam kunyit juga berkhasiat untuk mengencangkan kulit, mencegah penuaan dini, menghaluskan kulit, mengangkat sel kulit mati, mengatasi jerawat, serta mengatasi kulit berminyak. manfaat kunyit untuk kesehatan

Selain itu, kunyit dikenal sebagai salah satu obat tradisional dan alternatif karena memiliki khasiat yaitu anti inflamasi atau anti peradangan. Berbagai masalah kulit seperti alergi, eksim, gatal-gatal dan bahkan jerawat dapat segera diatasi dengan kunyit. manfaat kunyit untuk kesehatan

Namun Raparapa ingatkan lagi, jika terjadi reaksi kulit seperti alergi atau radang, hentikan penggunaan dan konsultasikan pada dokter spesialis kulit. manfaat kunyit untuk kesehatan

Meskipun tidak banyak penelitian medis tentang manfaat kunyit untuk mengatasi jerawat, namun sudah banyak orang kok yang telah mencoba dan mengatakan bahwa cara ini cukup ampuh. manfaat jus kunyit

Kamu bisa menerapkan manfaat kunyit untuk kecantikan melalui beberapa metode di bawah ini :

  • Membuat masker kunyit untuk kecantikan dan juga jerawat
manfaat kunyit
via mostinside.com

Cara mengolah kunyit untuk dijadikan masker yaitu dengan  mencampurkan ¼ sendok teh kunyit bubuk (dapat dibeli di supermarket), 2 sendok teh madu, dan yogurt tanpa rasa (Raparapa sarankan untuk menggunakan greek yogurt), atau cara kedua adalah mencampurkan ¼ sendok teh kunyit bubuk dengan 2 sendok makan madu. manfaat kunyit untuk kesehatan

Kemudian, buatlah masker dengan cara mencampurkan bahan-bahan tersebut di dalam mangkuk hingga rata, kemudian oleskan ke seluruh wajah kamu. Diamkan selama 10 menit-20 menit atau hingga masker mengering dan bilaslah wajah menggunakan air hangat. manfaat jus kunyit

  • Manfaat kunyit untuk kesehatan rambut seperti kerontokan.

manfaat kunyit

Karena kerontokan rambut tentunya mengurangi rasa percaya diri. Maka untuk mengatasinya, kamu juga bisa memanfaatkan kunyit. manfaat jus kunyit

Cara mengolah kunyit untuk kesehatan rambut yaitu parutlah satu bongkah kunyit yang telah dikupas, atau kamu dapat menggunakan 1 sendok teh kunyit kunyit bubuk yang sudah dilarutkan dengan 2 sendok teh minyak kelapa (coconut oil/VCO), kemudian kamu dapat mengoleskan pasta pada kepala. Diamkan selama 1 jam dan keramaslah air hangat. manfaat kunyit untuk kesehatan

  • Membuat minuman kunyit.
manfaat kunyit
via sg.asiatatler.com

Minuman herbal ini biasa disebut dengan jamu kunyit. Jika kamu enggan membuatnya sendiri, kamu bisa membelinya di Mbak Jamu yang cara mengolah kunyit dengan mencampur asem jawa sehingga rasanya menjadi lebih segar (apalagi jika disajikan dingin!).

Oh iya, kunyit dan madu jika dicampur juga enak loh! Coba saja!

Kini Raparapa akan membahas manfaat kunyit putih untuk kesehatan

Sebab kunyit putih atau yang lebih dikenal dengan kunir putih (curcuma zedoaria) merupakan jenis tanaman dalam keluarga jahe-jahean yang hampir semua bagiannya dapat digunakan untuk obat, seperti akar, minyak esensial dan juga daunnya. Rasanya yang mirip dengan jahe ini seringkali digunakan sebagai rempah pengganti jahe. manfaat kunyit untuk kesehatan

Kunyit putih walaupun punya kandungan yang berbeda dengan kunyit yang berwarna oranye, namun ternyata manfaat kunyit putih juga ampuh untuk mengobati berbagai jenis penyakit, lho! Anatara lain :

7. Antimikroba dan antijamur

Ternyata, kunyit putih ini ampuh untuk melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan jamur. manfaat kunyit untuk kesehatan

Bahkan sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa ekstrak kunyit putih ini dapat membunuh beberapa spesies bakteri yang dapat menyebabkan penyakit, seperti E. coli yaitu bakteri yang menyebabkan gangguan pencernaan, diare dan keracunan makanan, lalu dapat juga membunuh bakteri Staphylococcus aureus penyebab bisul, impetigo, selulitis, sepsis, dan osteomielitis. manfaat kunyit untuk kesehatan

Kunyit putih juga memiliki fungsi detox zat-zat beracun tubuh yang ada di dalam tubuh dan maupun cairan berlebih dengan cara membuatmu menjadi sering buang air kecil karena kunyit putih ini memiliki sifat diuretik. manfaat kunyit untuk kesehatan

Kunyit putih juga mengurangi suhu tubuh saat demam dengan melawan infeksi dan memicu munculnya keringat. manfaat jus kunyit

Selain itu, manfaat kunyit putih juga bisa mengatasi jamur Candida dan Aspergillus. Kunyit putih juga dapat mengurangi jumlah bakteri jahat di mulut. manfaat kunyit untuk kecantikan

Cara memanfaatkan kunyit putih ini yaitu kamu tinggal meminum minuman herbal atau jamu yang dibuat dari kunyit putih yang diparut lalu direbus. manfaat kunyit untuk kesehatan

8. Obat alergi alami

Kunyit putih sama halnya dengan kunyit oranye, yang memiliki senyawa curcuminoids yang bermanfaat sebagai anti alergi dan anti peradangan. manfaat kunyit untuk kesehatan

Kunyit putih terbukti dapat mengatasi gejala reaksi alergi yang biasanya terjadi pada kulit. Selain itu juga sudah dijadikan sebagai obat antihistamin yang berfungsi menghambat penyebab peradangan dan mencegah pelepasan histamin, yang dapat memicu reaksi alergi.

Apa tidak hebat? manfaat kunyit untuk kesehatan

9. Anti kanker

Meskipun sampai sekarang belum teruji secara medis sehingga masih diragukan keefektifannya, namun banyak ahli yang mengklaim dahsyatnya manfaat kunyit putih. Sangat bisa melawan penyakit besar karena kunyit putih diyakini dapat menghambat penyebaran kanker dari suatu organ ke organ tubuh lain.

Melihat efek samping kunyit yang terbilang minim, apa salahnya diterapkan oleh penderita kanker?

10. Mengatasi masalah pencernaan

Selama ribuan tahun, manfaat kunyit putih juga digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati berbagai masalah pencernaan. Seperti  kurangnya nafsu makan yang biasanya dialami oleh anak-anak, cacingan, perut kembung, susah buang air besar, dan lidah yang terasa pahit.

Manfaat kunyit putih juga dapat mencegah peradangan usus yang diakibatkan oleh mengonsumsi makanan yang tidak sehat maupun akibat stres.

Perlu dicoba!

11. Penawar racun gigitan ular

Siapa di sini yang suka dengan ular? Hiii… manfaat kunyit untuk kesehatan

Atau kamu yang suka mengarungi alam liar atau melakukan kegiatan outdoor seperti berkemah, mendaki gunung maupun melintasi hutan rimba. Tak jarang kamu akan menemukan ular yang kebetulan sedang lewat. Namun, bagaimana ternyata kehadiranmu mengancam si ular dan akibatnya satu gigitan mendarat di kakimu?

Jangan khawatir gengs, dahsyatnya manfaat kunyit putih juga bisa menjadi penawar racun gigitan ular karena karena kandungannya yang anti bakteri dan anti radang juga dapat menghambat penyebaran racun ular.

12. Penghilang rasa sakit

Kunyit putih juga memiliki kandungan analgesik yang setara dengan obat penghilang rasa sakit yang dijual di pasaran seperti ibuprofen karena mengandung senyawa alami yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit salah satunya adalah nyeri ketika datang bulan. manfaat kunyit untuk kesehatan

Hei, girls. Manfaatkan kunyit putih ketika lagi PMS, ya! Eh, tapi kunyit oranye juga bisa kok!

 

Nah, itulah beberapa manfaat dan khasiat dari kunyit oranye dan kunyit putih yang telah Raparapa bahas. Ternyata manfaat kunyit banyak ya! Bukan hanya digunakan sebagai bumbu masakan lezat seperti gulai, nasi kuning, atau berbagai masakan india, tetapi khasiat kunyit juga bisa untuk kepentingan kesehatan kamu!

Oke, kalau begitu sekarang enaknya minum kunyit asem dingin, ya? Segar!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here